**Жвачка**[** **](https://t.me/dobro_2ch)**помогает справиться со стрессом, выяснили психологи и нейрофизиологи**
Ритмичные движения челюстью действуют как** естественный «успокоительный механизм»:** мозг получает сигнал, что ситуация стабильна и под контролем, — **уровень напряжения снижается.**
Во время жевания усиливается кровоток и повышается **уровень глюкозы в префронтальной коре** — зоне, которая отвечает за самоконтроль, эмоции и принятие решений. Это помогает** гасить кортизол и возвращать нормальное настроение.**
Такой антистресс нам подходит
